【世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業】の要約と感想

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今回は、プライムリーディングで読み放題になる【世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業】の感想を読んで感じたおすすめのアクションプランをご紹介します。

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本の情報

世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業

  • 著者:河合 克仁
  • 出版社:すばる舎
  • ページ数:213ページ
  • 本を読み終えるまでの平均的な時間:2時間48分
  • 発売日:2018/12/6

【世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業】の要約

億万長者だけでなくすべての人に通ずる本質的なことがかかれています。

なぜ、人は苦しむのか

なぜ、人はネガティブな感情になったり、くるしんだりするのか

それは判断の基準が自分中心になり、理想像にしがみついているからです。

このことを本では「苦悩の心」と読んでいます。

そして、それと相反する状態のことを「美しい心」と読んでいます。

美しい心とは、ポジティブやプラス思考といったものではなく、

本書では「心の底から生まれる美しい意識状態」といっています。

こういった状態にあるときは、

将来や過去のことを考えるのではなく、ただ「今この瞬間」に集中している状態になっています。

重要なのは「自分にとっての最善を選択できる」ということです。

常識や先入観にとらわれず「じぶんがどうしたいか」がはっきりします。

美しい心を作る4つのステップ

本書では、4つのステップを通じて

苦悩の心から美しい心に変えていく方法を提唱しています。

それは、

  1. 自分は苦悩の状態にあると気づく
  2. 頭の中に巡る心の声を見つける
  3. 苦悩の本当の正体を知る
  4. 衝動的な行動から「正しい行動」へ

ステップ1 自分は苦悩の状態にある事に気づく

まず、自覚をしましょうというところから始まります。

なぜ、カッとしたのか、不安になったのか。

それは自分自身が「美しい心」の状態ではなく

将来や過去にとらわれている「苦悩の心」になっているからという事に自覚をします。

ステップ2 頭の中に巡る心の声をみつける

このことを本書では「ゴースト」と呼んでいます。

「友だちだとおもっていたのに!」

「じぶんだけ取り残されている・・・」

という自分のありのままの声をひろいあげます。

ステップ3 苦悩の本当の正体を知る

ステップ2に出した自分の声がどれだけ「自分中心になっているか」を見つけ出します。

例えば・・・

「友達だと思っていたのに!」

⇒自分を中心にして、共感を求めている。

「自分だけ取り残されている・・・」

⇒自分のことだけみている。

なぜ、自分中心に見てしまうのか?

それは【こういう人であるべき】という理想像を無意識につくってしまい、

現実とのギャップに苦しんでいるのです。

ステップ4 衝動的な行動から正しい行動へ

正しいというのは他人にとって、

ではなく自分にとってです。

「こういう人であるべき」という理想像から離れ、

本来やりたいと思っていること、平穏な状態で行動すること

これが正しい行動です。

読んだ感想

やり方だけでなくいろいろな方に実践した具体例も本書では紹介されています。

手紙をだす、お礼のあいさつをするということも大事ですが、

大事なのはありがとうという感謝のきもちをつたえること。

なにかイラっとしたとき、つまらない自分のこだわりや理想像にしがみついていた

ということもあったのかもしれない。

そんなことを思いました。

何かを決めるまえに、決めた基準が「苦悩の心」の状態でないか

「美しい心」だったか、が大切なんだと思いました。

読んで感じたおすすめのアクションプラン

本書を読んで感じたおすすめのアクションプランは

「自分自身と向き合う」ことです。

物事は決めるときや人に意見をいわれるとき、

無意識状態で理想像にしがみついて判断をしてしまっているときが

あると思います。

本来の自分自身をみつめなおす、そんな時間もだいじですね。

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